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前面強調(diào)過，對于很多身體問題比較嚴(yán)重的人，建議先喝富氫水進行調(diào)理比較安全，常規(guī)來說，喝富氫水至少一個月以后，每天正常飲水量超過600毫升，原則上可以開始嘗試吸氫。其實飲水量也是心腎功能的一個表現(xiàn)，提醒要在自然舒適的情況下喝水，不是強迫自己硬灌。已經(jīng)有一些拼命喝氫水導(dǎo)致的水肺、小血管破裂的情況反饋，從不愛喝到多喝水的過程是循序漸進的，和每個人的體質(zhì)好壞相關(guān)，不能強制性多喝水，水過量身體不能代謝，嚴(yán)重會導(dǎo)致心腎功能衰竭，俗稱 “水中毒”。自然飲水量的逐漸增加，也是身體好轉(zhuǎn)的重要表現(xiàn)，同樣不能急于求成。